手机与孩子的家庭教育 孩子一放假就玩手机，作息很乱怎么办「千个家庭教育案例704」

孩子一放假就玩手机，作息很乱怎么办【千个家庭教育案例704】

来自江苏的范妈妈反映：“昨晚，孩子和我们来到奶奶家住手机与孩子的家庭教育，周末他们只放今天一天假。因为他每个周末或者假期到这来的时候，生活规律都比较乱，早饭不吃，午餐也不按时吃，早上睡到十二点。

而且一整天关起门在里面，里面有手机。手机平时就放在奶奶家。其实我是很不想来这的就怕以往的情况再次发生。但是又抱着一丝希望昨天和他谈，他说这些我都知道。

我以为他会改变的。昨晚凌晨三四点钟还不睡觉，说在写作业，其实是边写作业边玩手机。有时躲在卫生间里玩手机很长时间也不出来。

我非常着急，他说睡不着。我就和他分析了，不好好睡觉和不按时吃饭，对身体的伤害。好让他把手机先交给我，等做完作业，再给他手机与孩子的家庭教育，结果他怎么也不肯。

昨天说着说着我都哭了，他说你哭了，我也不同情你。在这方面他很不希望我们去管他，我现在真的害怕放假，平时还好。一到周末放假期间生活全乱了，马上暑假又要来了。我该怎么办呢？”

孩子玩手机不但会对孩子的眼睛造成不良影响，还可能因为长期保持固定姿势不动，影响脊柱发育。而不规律的作息也会让孩子精神不足，进而影响学习，因此，针对这个问题，家长要及时的引导孩子。

左养右学教育赖颂强老师建议：

一、给孩子安排合理作息，并做好督促

规律的作息，可以让一个人的生活更加充实，所以，如果想让孩子远离手机，一定要学会给孩子制定合理的作息安排，当然，最好其他家庭成员也都参与进来，和孩子一起制定一个动静交替，紧凑进行的作息表，然后和孩子一起互相监督提醒。如此，不但能够增强孩子的时间观念，还能够让孩子不至于总想着玩手机。

二、多多陪伴孩子，避免孩子太无聊

很多孩子沉迷于手机世界，是因为缺少父母的陪伴与关心。父母总是忙着做生意或是工作，回到家中也只顾着家务或是一些琐事，把孩子丢在一边。孩子只得通过网络聊天或是网络游戏来打发时间。

三、建立界限，防止孩子沉迷手机

1、面对电子设备的首要原则：能不让孩子玩，就尽量不让他玩。

2、限制孩子使用电子产品，具体做法应该是限定孩子的“单次屏幕时间”。孩子的“单次屏幕时间”应该限制在10-20分钟，之后就要孩子眼睛休息，这一规则不可妥协。

3、孩子玩电子产品时手机与孩子的家庭教育，你最好跟他一起看，一起玩儿。帮孩子弄明白他在看的内容是什么，还要把学来的知识应用到生活中去，尽量帮他在虚拟跟现实世界中找联系。

4、有些场景下，完全不允许孩子使用电子产品，大人要率先做到。比如说：吃饭的时候，既不许看电视，也不许看手机，大家可以互相聊一聊当天的事情。

5、当孩子要求玩手机、玩平板、玩电脑的时候，给他提供一些替代选择。比如，陪孩子玩游戏，给他读故事，带他去旅行、去踢球、去逛博物馆，这些真实环境能提供给孩子更多更丰富的刺激。

四、学会和孩子沟通

当孩子玩手机的时候，大部分家长都会这样说：“别玩了，去写作业吧。”当家长这样说的时候，大部分的孩子都是不情愿的，写作业当然也不会有好的效果。

当孩子看电视的时候，家长可以这样说：“我们再看10分钟，然后妈妈陪你一起去写作业好吗？我在旁边看我的书，你可以写自己的作业，遇到不会的我们可以一起探讨。”如果家长这样跟孩子说，大部分的孩子还是可以接受的。

导致孩子成长与学习的问题，基本上包含着这四方面的原因：

第一方面、孩子自身的原因，重要性占50%左右：

孩子是否有注意力不集中；是否有明确的学习目标与动力；是否有良好行为习惯；是否有沉迷于手机网络；是否有自信心学习。

第二方面、家庭环境与家长的原因，重要性占30%左右：

家长的焦虑唠叨情控制；家庭教育信念；家庭教育能力；亲子沟通；家庭环境与衣食住行。

第三方面、学校师生同学关系，重要性占10%左右：

孩子与老师或同学发生矛盾时，也容易导致孩子成绩下降，甚至不去学校的。

原因四、家长持续学习引导教育陪伴孩子成长，重要性占10%左右。诚邀您分享给更多的家长，让家长与孩子少走弯路，积累福报！

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